هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
کافئین نوعی ماده شیمیایی و خوراکی است که در بیشتر مواد غذایی به صورت طبیعی وجود دارد .میلیاردها نفر در جهان بعد از بیدار شدن از خواب یا برای رفع خستگی در طول روز از کافئین استفاده می کنند.در حقیقت کافئین نوعی محرک رایج است که در بیشتر مواد غذایی یافت می شود .کافئین در بیش از شصت گیاه مانند لوبیا ، چای ، قهوه و شکلات وجود دارد که تقریبا 90% افراد در طول روز از این مواد استفاده می کنند.
این ماده با تحریک سیستم عصبی مغز به شما کمک می کند تا آگاه و هوشیار بمانید و از استرس و تنشهای روزانه جلوگیری می کند.
کافئین دربیشتر دانه ها و برگها وجود دارد که بعد از فرآوری ، در مواد غذایی و نوشیدنیهای مانند : نوشیدنی های انرژی زا ، هات چاکلت ، نوشابه ، شیر کاکائو و…استفاده می شود.
همانطور که میدانید چای سیاه ،چای سبز و چای سفید از یک گیاه به دست می آید و تنها چیزی که آنها را از هم جدا می کند زمان برداشت و نوع فرآوری و اکسیداسیون برگهاست.
چای سیاه به نسبت چای سبز و سفید بیشتر اکسیده می شود و وقتی در آب گرم قرار می گیرد کافئین موجود در برگها خارج می شود.
یک فنجان متوسط چای سیاه 47 میلی گرم کافئین دارد در مقایسه با آن چای سبز 20-45 میلی گرم و چای سفید 6-60 میلی گرم کافئین دارند.
مطالعات نشان داده است که استفاده از کافئین می تواند برای سلامتی مفید باشد از جمله فواید آن عبارتند از:
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به افسردگی و بیماریهای مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد و همچنین 14 تا 20% خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد.
مصرف مقداری کافئین در روز سوخت و ساز بدن را بالا برده و چربی سوزی را افزایش می دهد.
موادی مانند قهوه ، کاکائو و چای که حاوی کافئین می باشند سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از پیری زودرس جلوگیری می کنند و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند.
مطالعات نشان داده است استفاده از چای سبز و قهوه در طول روز خطر حمله قلبی را 16 تا 18% کاهش می دهد.
از آنجا که محافظ عصبی قوی است از تخریب شبکیه چشم جلوگیری می کند.همچنین خواص ضد التهاب آن پف و حلقه و تیرگی دور چشم را از بین می برد.
از کافئین برای محصولات زیبایی استفاده می شود که استفاده موضعی از آن خطوط و پف پوست را صاف می کند.
کافئین علاوه بر بدن و مغز ریشه های مو را تحریک می کند برای همین در شامپوها و محصولات مراقبت از مو از آن استفاده می شود تا در رشد مو و ساختار آن مورد استفاده قرار گیرد.
استفاده بیش از حد از کافئین تاثیرات بسزایی در سلامت انسان دارد پس باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت کنیم .مصرف 3 تا 4 فنجان قهوه در طول شبانه روز برای یک فرد بالغ مشکلی ایجاد نمی کند ولی اگه مقدار مصرف آن به 7 تا 8 فنجان افزایش پیدا کند فرد دچار اختلال در خوابیدن ، احساس اضطراب و دلشوره ، بی قراری و افسردگی ، مشکلات و ناراحتی های معده و دستگاه گوارش می شود .
مصرف بالاتر آن تپش قلب بالا ، لرزش دست زیاد و حالت عصبی شدید را به همراه دارد .پس سعی کنید در شبانه روز بیشتر از 400 میلی گرم کافئین استفاده نکنید .
خطا: فرم تماس پیدا نشد.
کليه حقوق محصولات و محتوای اين سایت متعلق به گروه دیلمون می باشد.
