بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران ،نوشیدن روزانه دمنوشهای طبیعی را بهترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از بیماری می دانند. طب سنتی با بهره مندی از خواص درمانی گیاهان به درمان بسیاری از بیماری ها پرداخته است . دمنوش ها از طریق دم کردن یا جوشاندن قسمت های مختلف گیاهان به دست می آیند اما

توجه به این نکته ضروری است که برای مصرف داروهای گیاهی چه برای پیشگیری و چه در مراحل درمان حتماً با پزشک طب سنتی مشورت شود مگر اینکه دسترسی به پزشک مقدور نباشد در این صورت صرفاً برای پیشگیری، پس از مطالعه دقیق موارد منع مصرف و عوارض با کمترین مقدار ممکن از گیاهان دارویی استفاده کنند چرا که هر یک از این گیاهان در موارد مصرف بیش از اندازه عوارضی را به دنبال خواهند داشت.با وجود تمام خواصی که برای گیاهان مختلف و دمنوش آن‌ها نام‌ برده می شود؛ باز هم مصرف مداوم هیچ‌ یک از آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ بنابراین بهتر است پیش از مصرف اطلاعاتی در مورد مزایا و معایب آن و همین‌طور بهترین زمان خوردن دمنوش‌ به دست آورید تا از عوارض احتمالی مصرف زیاد از حد آن‌ها دور بمانید. بهترین زمان خوردن دمنوش مواقعی است که بدن نیاز به کسب انرژی و آرامش داشته باشد. انواع مختلفی از دمنوش‌ها وجود دارند که فواید هرکدام نیز به ترکیبات آن‌ها بستگی دارد؛ اما بسیاری از آن‌ها فواید مشابهی دارند، به ‌عنوان ‌مثال تفاوتی نمی‌کند دمنوش را برای بیدار ماندن درست کرده باشید یا دمنوش را صرفاً برای کم کردن ‌وزن بنوشید؛ هر فنجان از دمنوش گیاهی می‌تواند به بدن آب‌ رسانی کند و بسیار انرژی‌زا و آرام‌ بخش باشد. اغلب افراد به دلیل ناآگاهی از دمنوش‌های گیاهی صنعتی و یا موجود در عطاری‌ها به طوری بی رویه و بدون مطالعه و تنها براساس تبلیغات موجود در بازار از این دمنوش ها استفاده می‌کنند که می‌تواند برای این افراد پیامد‌های سلامتی مضری به همراه داشته باشد.گاهی نیز دمنوش به ‌خودی‌ خود برای بدن مضر نیست اما استفاده هم‌ زمان از چند نوع مختلف و تداخل دمنوشها می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند.