خواص نعناع فلفلی ,

نعناع فلفلی

نام فارسی : نعناع فلفلی ، سبزی هزارپا

نام علمی گیاه: Mentha piperita

ترکیبات مهم: نعنا فلفلی مقادیر بالایی منتول(40.7%) دارد. علاوه بر این، روغن بدست آمده از آن دارای منتون(23.4%)، استرهای منتیل و به خصوص استات منتیل است.

رویشگاه طبیعی نعناع فلفلی

نعناع فلفلی را اغلب می توان در مناطق مرطوب مانند حاشیه رودخانه ها و جوی ها یافت. به همین دلیل برای رشد مناسب به رطوبت کافی نیاز دارد. نعنا فلفلی در محیطهای نیمه آفتابی تا سایه رشد بهتری دارد. اين گياه در مناطقي که داراي زمستانهاي ملايم ( حداقل دما 8 - درجه سانتيگراد ) و خاک با PH بين 5-8 باشد قابل کشت است . به طور کلي خاکهاي اسيدي و زهکشي شده براي کشت نعناع فلفلي مناسب هستند.

خواص درمانی عمده نعناع فلفلی

• ضد نفخ
• سرما خوردگی و التهاب گلو- عفونت های سینوسی و تنفسی
• ضد اسپاسم گوارشی- سو هاضمه، التهاب روده و نفخ
• درخشان شدن پوست و مو
• به عنوان مسکن قوی (درمان درد قاعدگی- درد های شکمی- دندان درد- سردرد-دردهای عضلانی و عصبی)
• موثردر بیماری های کبدی و صفراوی
• ضدعفونی کننده و برای عفونتهای ویروسی و باکتریایی
• خوشبو شدن دهان
• خلط آور و ضد سرفه
• ضد خارش و التیام نیش حشرات
• آرام بخش و ضد افسردگی
• گرم کننده بدن
• رقیق کننده خون

طبع نعناع  فلفلی

طبع گیاه ازنظرطب سنتی ایران گرم و خشک است.

عوارض مصرف نعناع فلفلی

• احتیاط و منع مصرف احتمالی: عوارض جانبی نعناع فلفلی عبارتند از: سوزش قلب، ایجاد حساسیت مانند سرخ شدن صورت، سردرد و دردهای دهانی. مصرف این گیاه در دوران بارداری و همچنین کودکان بالای 8 سال خطری ندارد. البته باید مصرف این گیاه در دوران باداری به میزان کم باشد.
• تداخلات دارویی: نعنا فلفلی با برخی داروها مانند Cyclosporine و داروهایی که در کبد شکسته و تجزیه می شوند مانند amitriptyline، haloperidol، ondansetron، propranolol، theophylline، verapamil تداخل دارویی دارد.
• صرف آن در اوایل بارداری ممنوع است.
• به علت اثر شل کنندگی دریچه تحتانی مری در افرادی که برگشت اسید معده به مری یا ریفلاکس معده دارند با احتیاط مصرف گردد.
• با توجه به اینکه مصرف نعناع به مقدار زیاد سبب بالارفتن فشار خون میشود، خوردن مقدار زیادی از آن به افراد سالمند هرگز توصیه نمیشود. چای نعناع معمولا بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید چای نعناع کم بخورند.افرادی که دارای سابقه سقط جنین هستند در دوران بارداری از مصرف نعناع اجتناب ورزند.
• مقدارمجازدریافت روزانه: نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.

طرزتهیه دمنوش نعناع

مانند تمامی دمنوشهای رایج بعد از اینکه آبجوش آمد، مقداری از نعناع فلفلی را در آب ۸۰ درجه سانتیگراد ریخته و مقداری صبر کنید تا این دمنوش گیاهی آماده شود.
می توانید برای این منظور از لیوان های مخصوص دمنوشها استفاده کنید، درب لیوان را روی آن قرار دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا نعناع فلفلی آماده شود.

منبع 1 ، منبع 2